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深爪、貝爪、など縦長でない爪に悩んでいませんか？
実は私も、長年爪のピンク部分が短いことに悩んでいましたが、「自爪育成」をすることで悩みが解消されました。
今自分の爪を見るたびにテンションが上がり、写真を撮る時、誰かに手を見られたくないという気持ちが消え、むしろ見て！！という明るい自分になってとても幸せです。
今回の記事はこんな人におすすめです
- 爪の形を綺麗にしたい
- 人に爪を見られるのがイヤ
- 爪の形が好きになれず、気持ちが暗くなる
- こんな時自分の爪にガッカリしてしまう
- インスタ用の写真で小物を持っている手
- ジェルネイルを外した時
今回の記事でわかること
- 自爪育成とは
- 爪を縦長にするためにやったこと
この記事を読めば、縦長の爪を作るために必要な爪のケアについて知ることができます。
自爪育成のビフォーアフター
こちらの写真が筆者が自爪育成を始める前(上)と3ヶ月後の写真(下)です。
3ヶ月でピンク部分が伸び、縦長の爪に成長することができました。特に、薬指、小指の成長が著しいことがわかります。改めて見ても変わっているのを見て嬉しくなります。
続いて、具体的な爪の変化、爪以外の変化、ケア方法についてご紹介します。
爪の変化
- Cカーブがついてきた
- 爪が縦長になってきた
- ネイルベッド（ピンクの部分）が伸びた
爪以外の変化
- 動作がエレガントになった
- 自分は3ヶ月で変われることを学んだ（成功体験をできた）
- 自分に自信が持てるようになった
自爪育成には、爪を大切にすることが必要です。爪を育てる中で普段の生活で気をつけることで、動作がエレガントになりました（元々がガサツすぎたのもありますが、、、）。
3ヶ月騙されたと思ってまず続ける、ということをしました。その結果、かけた時間と取った行動に対して、縦長の爪に近づくという結果がついてきました。毎日の変化は小さくてわからなくても、積み重ねることで変わっていける。しかもその選択は自分で行った。この経験は、自爪育成以外にも新しいことにチャレンジする自信を与えてくれました。
自慢の爪になって、自分の中の好きな部分が増えたことで自信がつきました。爪に関しては、周りの人には負けないぞ！と。
爪を縦長にするためにやったこと（爪のケア編）
- オイルで爪周りを保湿
- 爪切りではなく、ヤスリで形を整える
- ベースコートを塗る(週に1回塗り替える)
オイルで爪周りを保湿
爪のピンク部分（ネイルベッド）を伸ばすには、爪と指先をつなぐ皮膚であるハイポニキウムを伸ばす必要があります。
そのためには、オイルで保湿することが基本で大事なケアになります。
オイルでの保湿は、気づいたら行います。朝の洗顔後、外出前、手を洗った後、お風呂を出た後、寝る前、食事の前後などです。筆者は上記のタイミングで塗っており、毎日続けることで3ヶ月後には、習慣として定着させることができました。
塗り方は、以下のように行います。
- 指を立ててハイポニキウムにオイルをたらす
- 爪の付け根まで、オイルが伝わるまで待つ
- 爪にオイルを塗り込む
筆者が使用しているオイルは以下の楽天ROOMに載せております。植物由来、天然、低温抽出であるオイルが特にお気に入りです。また、ドロッパータイプのボトルのため使いやすくなっています。
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爪切りではなく、ヤスリで形を整える
爪切りを使う際の衝撃により、ハイポニキウムの成長が妨げられます。せっかく保湿しても、爪切りで後戻りしてしまうと、もったいないです。時間はかかってしまいますが、ヤスリで整えましょう。
整える長さの目安は、ハイポニキウムから2-3mm離れたところです。ネイルベッドを伸ばしたい方は、できるだけ爪の白い部分を短くします。
逆じゃないの？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、爪の白い部分を短くしておくことで、日常生活中での爪への負担が減ります。その結果、ハイポニキウムが伸びやすい状態になります。
ベースコートを塗る(週に1回塗り替える)
ベースコートを塗ることは、爪の保護に役立ちます。特に爪先は生活の中で物に接触する機会が多く、その分負担がかかります。皆さんもマニキュアを塗っていて、爪先が剥げてきた経験はありませんか？これは、日常生活の中で爪がぶつかって衝撃を受けているということです。
爪への負担を小さくするため、ベースコートを塗って爪を保護しましょう。
筆者がおすすめするベースコートはこちらです。
まとめ
今回は、自爪育成のための「爪のケア方法」についてお伝えしました。
以下の3つのポイントを押さえることで、爪は少しずつ変わっていくはずです。毎日の変化は小さくても、続けることで爪は応えてくれます。
- オイルで爪周りを保湿
- 爪切りではなく、ヤスリで形を整える
- ベースコートを塗る(週に1回塗り替える)
今後の記事では、爪を縦長にするためにやったこと -日常生活編- についてお伝えしていく予定です。
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