感謝日記

感謝日記 自分が好きになれない、自信が持てない、そんな自分に悩んでいませんか？私も現在進行形で悩んでいます。特にメンタルが辛い時に読んだ、樺沢紫苑先生著作の『精神科医が見つけた3つの幸福』には、感謝日記がおすすめワークとして紹介されていました。今日も一日頑張った、そんな自分を見つけて労うために感謝日記をブログで書くことに挑戦します。