筋トレ

筋トレを始めたいけど、一人では正しいやり方がわからない...家や24時間ジムでは続けられる自信がない...パーソナルだと月々の料金が高くて払えない... セミパーソナルジムってどうなんだろうと悩まれている方に実際通って感じたメリット・デメリットをお伝えします。

「新しいことを始めたい、でも続けられる自信がない、途中で挫折した、、、」そんな方も多いのではないでしょうか？この記事では3ヶ月チャレンジとして、新しいことを続けるコツ、3ヶ月継続して得られたものをご紹介していきます。